TÈCNIQUES D'AUTOPROTECCIÓ I CONTENCIÓ SEGURA (MÒDUL 2 AVANÇAT)

1. Forma física, preparació del cos a l'inici de l'activitat
2. Autoconfiança
-Treball dels aspectes psicològics del confrontament
-Punts crítics de l'entorn
3. Posicions defensives automàtiques
-Formes de protecció
-Anticipació -Bloqueig
4. Moviments en distancia curta
5. Moviments i posicions a terra
6. Tècniques de control d'energia
-Cos a cos de peu
-Cos a cos a terra
-Punts de gravetat
7. Simulació pràctica de casos reals