TÉCNICAS DE AUTOPROTECCIÓN Y CONTENCIÓN SEGURA (MÓDULO 2 AVANZADO)

1. Forma física, preparación del cuerpo al inicio de la actividad
2. Autoconfianza
-Trabajo de los aspectos psicológicos del confrontament
-Puntos críticos del entorno
3. Posiciones defensivas automáticas
-Formas de protección
-Anticipación
-Bloqueo
4. Movimientos distancia corta
5. Movimientos y posiciones en tierra
6. Técnicas de control de energía
-Cuerpo a cuerpo de pie
-Cuerpo a cuerpo en tierra
-Puntos de gravedad
7. Simulación práctica de casos reales