HIGIENE POSTURAL, MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS SECTOR CÁRNICO

1. La columna vertebral.
2. Anatomía y biomecánica
3. Musculatura: abdominal, dorsal, cervical.
4. Estructura de la CV.
5. Las vértebras y el disco intervertebral.
6. Movimientos de la CV
7. Lesiones más frecuentes.
8. Higiene postural. Definición.
9. Postura corporal.
10. Recomendaciones básicas de HP
11. Factores de riesgo en la MMC
12. Medidas preventivas.
13. Método para levantar la carga.
14. Prevención de lesiones por movimientos repetitivos.

PRACTICA
1.- Identificar y evaluar los factores de riesgo, sector cárnico
2.- Ejercicios de calentamiento
3.- Posiciones y procedimiento para la MMC sector cárnico
4.- Ejercicios prácticos con cargas diversas
5.- Ejercicios de estiramiento
6.- Ejercicios de relajación muscular

Formación continuada que tiene por objetivo actualizar la formación sobre los riesgos del puesto de trabajo, según lo que dispone el artículo 19 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales 31/95